Kenali Penyebab Serta Cara Mengatasi Laptop Yang Sering Panas

Setiap orang yang memiliki laptop pasti mendapatkan masalah tersendiri. Masalah yang sering dialami oleh pengguna laptop yaitu overheat atau panas. Hal tersebut dapat terjadi sebab usia laptop yang anda miliki.
Namun, anda tidak perlu khawatir masalah tersebut dapat diatasi dengan segera. Jika tidak diatasi dengan benar maka komponen pada laptop anda menjadi rusak atau sering error. Tetapi kebanyakan orang menghiraukan masalah ini sehingga laptop mereka akan mengalami blank mati secara tiba – tiba.

Penyebab laptop sering panas
Nah, sebelum anda mengatasi laptop, anda perlu mengetahui penyebab cepat panas nya laptop. Simak penjelasan berikut.
1. Kipas error
Salah satu hal yang sering terjadi pada laptop tua yaitu kipas tidak berfungsi dengan baik atau error. Kipas yang berfungsi dengan normal pasti laptop anda mengeluarkan suara kipas atau keluar angin panas dari ventilasi laptop. Jika hal tersebut tidak terjadi maka kemungkinan besar kipas pada laptop anda mati.
2. Sering diletakan dibantal
Kesalahan penggunaan laptop lainnya yaitu sering diletakan dibantal aatau permukaan yang tidak rata. Hal tersebut dikarenakan permukaan yang tidak rata membuat laptop anda tidak bisa mengeluarkan udara panas yang seharusnya dikeluarkan. Sehingga udara tersebut kembali ke dalam komponen laptop dan menyebabkan overheat.
3. Kipas dan ventilasi kotor
Kipas yang kotor atau banyak debu akan membuat kinerja kipas menjadi lambat. Sehingga tidak bisa mengeluarkan udara panas secara optimal. Selain itu, ventilasi juga memiliki peran penting. Jika ventilasi tersumbat sebab debu maka udara panas tidak bisa keluar dari laptop anda dan menyebabkan overheat.

Cara mengatasi laptop panas
1. Jangan letakan laptop di permukaan yang tidak rata
Seperti yang telah dijelaskan di atas, laptop yang tidak diletakan di permukaan datar akan menyebabkan laptop cepat panas. Oleh karena itu, letakan laptop di permukaan datar supaya uadra yang harus dikeluarkan tidak tersumbat.
2. Rutin dibersihkan
Anda perlu membersihkan laptop anda secara teratur terutama ventilasi serta kipas laptop. Jika anda akan membersihkan kipas minta bimbingan kepada orang yang sudah mahir membongkar laptop agar tidak memicu permasalahan lainnya.
3. Istirahatkan laptop minimal 30 menit
Laptop yang dijalankan secara terus menerus tanpa ada jeda istirahat pasti akan mengalami panas yang berlebihan. Beri jeda penggunaan laptop minimal 30 menit supaya komponen dalam laptop tidak terganggu.

Sumber

Dampak Positif Corona yang Mungkin Tidak Kita Sadari!

Virus Corona, telah mengakibatkan banyak dampak negatif bagi negara-negara di dunia dan juga bagi penduduknya. Namun tidak semua hal yang terjadi di dunia selalu menimbulkan dampak negatif semata, begitu juga dengan terjadinya pandemi Covid-19. Meski virus ini telah mengakibatkan jutaan nyawa melayang, dan mengakibatkan penderitaan bagi umat manusia. Namun di sisi lain, tanpa sebagian orang sadari ternyata Covid-19 juga menimbulkan dampak positif.
Lalu apa saja dampak positif dari Covid-19?

1. Berkurangnya Polusi Udara
Untuk menekan laju penularan virus Corona, negara-negara di dunia--termasuk Indonesia--menerapkan kebijakan WFH dan menghimbau warganya untuk tetap berdiam diri rumah. Hal ini tentu berdampak pada berkurangnya polusi udara.

2. Memiliki Waktu Lebih Banyak Bersama Keluarga
Selain menerapkan kebijakan WFH, adanya virus Corona juga membuat sekolah-sekolah dari tingkat SD hingga perguruan tinggi diliburkan. Dengan begini para orang tua yang sebelumnya sibuk bekerja, memiliki waktu lebih banyak bersama anak dan juga anggota keluarga lainnya.

3. Orang Tua Merasakan Susahnya Menjadi Guru
Di Indonesia, semenjak sekolah diliburkan banyak orang tua--termasuk saya--mengeluhkan betapa susahnya mengajak anak agar mau mengerjakan tugas dari guru. Tidak sedikit orang tua yang harus mengeluarkan seribu cara agar anak mau belajar.
Secara tidak langsung hal ini membuat orang tua menyadari betapa tidak mudahnya tugas para guru. Untuk itu sudah selayaknya kita--orang tua--menghargai jasa para tenaga pendidik. Tidak usah tersinggung atau kesal saat anak kita ditegur oleh guru karena melakukan kesalahan, sepanjang teguran dilakukan dengan cara dan untuk tujuan yang benar.

4. Sebagai Bahan Perenungan
Musibah virus Corona yang sedang melanda dunia membuat banyak manusia menyadari kesalahan-kesalahan yang selama ini diperbuat. Tidak sedikit orang, yang kemudian hijrah menjadi manusia lebih baik. Dengan adanya virus Corona, kita juga menyadari betapa tidak berdayanya kita sebagai manusia, saat ujian dari Yang Kuasa melanda.

5. Sadar Akan Gaya Hidup Sehat
Poin penting yang tidak boleh dilupakan dari adanya virus Corona adalah melatih kebiasaan hidup sehat dan bersih, seperti; rajin cuci tangan, mengkonsumsi makanan bergizi, serta istirahat cukup. Sebelum virus Corona melanda, tiga hal ini mungkin sering kita abaikan.

SUMBER

5 Tips Olahraga Saat Puasa

1. Pilih Waktu Yang Tepat
Jika kamu terbiasa olahraga pagi saat selesai sholat shubuh, nah, di bulan ramadhan ini sepertinya jadwal olahragamu harus dirubah. Karena gak lucu juga kalau kamu habis sahur langsung lari-lari seperti sebelum bulan puasa, padahal waktu buka masih 12 jam lagi. Jelas gugur di tengah perjelanan!

Terus, waktu yang pas kapan dong? Ada dua pendapat mengenai hal ini. Pendapap pertama adalah saat malam hari, yakni usai shalat tarawih. Pendapat kedua beberapa menit atau maksimal 1 jam sebelum tiba waktu berbuka (adzan Maghrib).

Pendapat yang pertama ini dari hasil jejak pendapat para ahli kesehatan yang dikumpulan oleh pengumpul data sebuah website, yakni Islamicity.org. Menurut mereka, olahraga dalam keadaan tubuh yang kurang asupan cairan akan sangat berbahaya, dan bisa mengakibatkan dehidrasi. Sedangkan pendapat kedua mengatakan, olahraga menjelang waktu uka puasa sangatlah baik terutama untuk mereka yang sedang dalam program pembentukan tubuh (body building).

Olahraga ringan menjelang berbuka puasa ini, manfaatnya adalah : tidak mengganggu ibadah puasa kita, karena meskipun kita nanti haus tidak perlu menunggu lama karena beberapa saat kedepan sudah masuk waktu buka. Manfaatnya untuk pembentukan tubuh adalah, pada saat seseorang berolahraga maka proses pembakaran lemak terjadi dalam tubuh. Dan ketika masuk waktu buka, proses pembakaran ini juga masih berjalan. Artinya, menu buka yang kita makan akan langsung masuk untuk proses pembakaran dan itu sangat baik bagi pembentukan tubuh.

2. Memilih jenis olahraga saat puasa
Selain waktu, jenis olahraga juga sangat openting untuk diperhatikan. Sesuaikan dengan kondisi fisik anda. Jangan terlalu memaksakan diri untuk melakukan olahraga yang cukup berat. Nah, untuk memilih jenis olahraga saat puasa yang tepat adalah dengan mengenali lebih dulu diri kalian sendiri. Bagaimana kemampuan fisik kamu, bagaimana kebiasaan yang kamu lakukan sebelumnya. Sebaiknya memilih olahraga yang ringan s aja, seperti bersepeda, jogging, jalan santai, yang penting tubuh kita bergerak.

3. Perbanyak Asupan Cairan
Seperti yang kita tahu, manusia setidaknya membutuhkan 2 liter asupan cairan tubuh per harinya. TUbuh yang kekurangan cairan berpotensi untuk mengalami dehidrasi. So, ketika puasa jangan lakukan olahraga di siang hari, karena keringat yang berarti cairan dalam tubuh akan keluar lebih banyak. Apalagi jika ditambah dengan hawa yang panas. Untuk itulah, selama puasa asupan cairan ini harus kamu perhatikan. Selama berbuka hingga nanti masuk lagi waktu sahur, usahakan untuk mengisi cairan tubuh 1,5 – 2 liter air.

4. Perhatikan Asupan Gizi Makanan
Asupan makanan juga mempengaruhi aktivitas olahraga saat bulan puasa kamu loh. Usahakan saat sahur kamu memilih menu makanan yang banya mengandung karbohidrat, vitamin, protein dan juga mineral. Karbohidrat adalah zat utama dalam pembentukan kembali kadar gula darah yang banyak mengalami penurunan saat kita berpuasa. Ketika kadar glukosa menurun maka tubuh akan lemas, dan tidak bergairah. Nah, agar tetap bisa olahraga saat puasa, perhatikan benar asupan gizi pada menu makanan kamu. Jangan asal yang enak saja.

5. Jangan Banyak Tidur
Kadang, puasa menjadikan seseorang akan cenderung memilih untuk bermalas-malasan. Selain untuk menyimpan energi, juga karena memang tubuh kita yang sudah lemas seharian tidak mendapat asupan makanan dan minuman. Tapi, sebenarnya tidak demikian. Puasa maupun tidak, tidur lama adalah kebiasaan hidup yang buruk.Terlalu lama tidur bukan malah akan bikin kamu semangat, tapi justru sebaliknya. Jangankan untuk olahraga saat puasa, bahkan kadang untuk mandi saja malas, udah lemes banget rasanya! Waduh, kok puasa kayak gitu?

Oke sobat kosongan, itulah tadi 5 tips olahraga saat puasa dari kami. Semoga bermanfaat, dan selamat menjalankan ibadah puasa bagi kamu yang melaksanakannya!

SUMBER

Pengertian Empon - Empon Dan Manfaatnya Untuk Menangkal Covid-19

Empon- empon dikenal sebagai salah satu bahan tradisional yang dipercaya untuk meningkatkan daya tahan tubuh, mengobati komplikasi dan berbagai penyakit lainnya.
Empon-empon merupakan suatu bahan yang mana memiliki suatu senyawa ataupun zat tunggal yang terdiri dari beberapa unsur pendukung.
Mengapa empon-empon dikatakan senyawa? Karena memiliki beberapa unsur didalamnya, sehingga membentuk suatu zat tunggal. Zat tunggal tersebut tentunya memiliki sifat yang berbeda dengan unsur pendukungnya.
Ciri-ciri empon-empon berdasarkan morfologi atau berdasarkan bentuknya merupakan suatu tanaman rimpang yang mana merupakan tanaman yang tumbuh didalam tanah, mempunyai ruas dan menghasilkan tunas tiap ruasnya.
Empon-empon yang cukup ngetrend belakangan ini akibat dari pandemi Covid-19 yaitu Kunyit, Temulawak dan Jahe, saya hanya akan membahas tiga bahan tesebut.

1. Kunyit

Kunyit merupakan sejenis tanaman rimpang yang mempunyai kulit berwarna kecoklatan dan mempunyai daging berwarna kuning jingga.
Warna dan bentuknya mirip seperti temulawak, namun kunyit bentuknya lebih lonjong.
Tanaman ini mempunyai dua senyawa yaitu kurkumnoid dan minyak atsiri.
Minyak atsiri pada kunyit mempunyai komponen pendukung seperti artumeron, tumerol, alfa atlanton, beta klairofilen, linalol, dan borneol.
Selain itu dalam kunyit juga mempunyai beberapa senyawa pendukung yang lainnya lain seperti pati, lemak, protein, kamfer, resin, damar, kalsium, dan zat besi.
Lalu apa saja manfaat atau kegunaan dari kunyit?
Tentunya kunyit memiliki berbagai manfaat sebagai jamu dan obat tradisional untuk melawan berbagai jenis penyakit. Senyawa yang ada di dalam kunyit yaitu kurkuminoid dan minyak atsiri dipercaya sebagai antioksidan, antitumor, maupun antikanker.
Antioksidan adalah senyawa yang dapat menangkal berbagai senyawa radikal bebas. Kurkuminoid merupakan antioksidan yang kuat dan memiliki daya antioksidan 8 kali lebih kuat dibandingkan dengan vitamin E.
Selain itu tentunya kunyit mempunyai manfaat sebagai antiradang yang berguna dalam terapi pengobatan kanker dan tumor.

2. Temulawak

Temulawak mempunyai nama latin Curcuma xanthorrhiza. Hampir sama dengan kunyit, biasanya digunakan sebagai jamu tradisional. Biasanya dikenal sebagai obat untuk berbagai komplikasi penyakit.
Dibandingkan dengan kunyit, temulawak berbentuk lebih bulat dan besar.
Temulawak memiliki bentuk dan warna yang menyerupai kunyit, namun kunyit memiliki warna kuning cerah. Di beberapa tempat orang menyebutnya dengan nama koneng gede.
Temulawak juga memiliki beberapa kandungan senyawa kimia, antara lain berupa fellandrean dan turmerol, minyak atsiri, kamfer, glukosida, foluymetik karbinol dan kurkuminoid.
Senyawa kurkuminoid yang terdiri dari senyawa kurkumin dan desmetoksikurkumin, tentunya memiliki manfaat untuk menetralkan racun, menghilangkan nyeri sendi,meningkatkan sekresi empedu, menurunkan kadar kolesterol dan trigliserida darah, antibakteri, mencegah pelemakan dalam sel-sel hati, dan antioksidan.
Kandungan minyak atsiri mempunyai khasiat untuk meningkatkan produksi getah empedu dan menekan pembengkakan jaringan.
Manfaat Temulawak bagi Kesehatan, antara lain :
- Mengatasi gangguan pencernaan seperti perut kembung, dyspepsia, dan lain sebagainya.
- Meringankan osteoarthritis, Curcuma mempunyai fungsi untuk meredakan peradangan,
- Mengatasi Kanker
- Menyembuhkan Hepatitis
- Meredakan Asma, bagi penderita yang berhubungan dengan asma atau gangguan paru-paru
- Pengobatan untuk sakit ginjal ( biasanya dicampur dengan senyawa lainnya.)
- Menyembuhkan bisul.
- Efektif untuk mengatasi mual.
- Mengurangi kelelahan otot.

3. Jahe

Tanaman jahe mempunyai beberapa kandungan senyawa seperti oleoresin, geranial, neral, b-fellandren, sineol, borneol, bisabolen, zingiberene, gingerol, shogaol, diterpenes, lypids, protein, pati dan vitamin.
Tanaman ini berdasarkan penelitian memiliki berbagai manfaat, diantaranya sebagai efek anti inflamasi, antimikroba, anti kanker, anti diabetes, anti lipidemik dan antiemetik.
Ada beberapa artikel yang menyebutkan bahwa tanaman jahe mempunyai manfaat sebagai berikut: mempunyai pengaruh terhadap sistem kardiovaskular yaitu membantu untuk mengurangi tekanan darah dan beban kerja jantung, memberikan bantuan terhadap serangan sakit kepala atau pusing, mengurangi mual dan muntah, antiinflamasi, menghambat pertumbuhan bakteri,menekan pertumbuhan
sel-sel kanker pada usus besar dan tentunya masih banyak manfaat lain dari jahe.
Bagi yang memiliki masalah beban pikiran terutama dalam keadaan stress. Tanaman ini sangat bermanfaat untuk menenangkan pikiran, tentunya dapat diolah menjadi minuman atau menjadi aroma therapy.

SUMBER